Anda selalu menghadapi tekanan kerana beberapa situasi setiap hari? mari mengenali "titik tekanan" untuk mengurangkan atau melegakan sedikit tekanan yang anda hadapi.
- Bila anda terasa sangat lapar dan masa rehat anda masih panjang, tekan dan picit tcuping telinga sebelah kiri anda.
- Bila anda hendak membuang air besar tetapi belum berkesempatan melepaskannya, tekan di bahagian tengah tapak tangan sebelah kanan anda atau picit dengan menggunakan jari telunjuk di tepi dahi anda.
- Bila anda tidak dapat menahan rasa marah, sedih atau bila jantung anda berdegup dengan pantas setelah terlihat atau berdekatan dengan orang yang suka, tekan hidung anda dengan menggunakan jari telunjuk ke atas dengan kuat. Anda juga boleh mengerutkan kening anda jika perlu.
Selamat mencuba, mana tahu cara ini berkesan untuk anda....hahaha......
P/s: siapa boleh teka tips ini saya ambil dari mana??? sila tinggalkan komen ya...aja2 fighting!!!
No comments:
Post a Comment